Kungfu Interno
CLASES INDIVIDUALES ONLINE
CLASES PRESENCIALES GRUPALES EN BARILOCHE
Lunes de Noviembre 18 a 19.30hs en Espacio Yoga
El estilo Xuan Wu Pai de Wudang es un estilo interno de kung fu que incluye la meditación dinámica, la meditación en quietud y el desarrollo de habilidades de movilidad, defensa y ataque.
Su prácticas abarcan el Qi Gong el Tai Ji Quan, Bagua Zhang, Xing Yi Xuan, Xiao Shao Zhang, y la práctica de armas, entre otras cosas.
Estas prácticas constan de formas tradicionales donde se observan la relación entre quietud y movimiento, el manejo de la energía interna y la aplicación marcial de cada movimiento.
Aplico además exploraciones somáticas que nos permiten de investigar los principios intrínsecos del movimiento que nos permiten generar sostén, flexibilidad y fuerza a la hora de realizar actividades cotidianas, deportes, o actividades laborales que requieren una estructura y una postura sólidas a la vez que flexible; que nos permitan realizar cada actividad a la vez que conservamos nuestra salud.
A través de sus distintas prácticas el estilo Xuan Wu Pai de Wudang, nos ofrece un entrenamiento holístico en que la mente, el cuerpo, la intención, la emoción (nuestra unidad completa) trabajan en conjunto hacia un objetivo definido. De esta forma nos ofrece no solo herramientas para conservar nuestra salud y desarrollar nuestra fortaleza física, sino también nuestro carácter, nuestra capacidad de tomar decisiones y de llevar a cabo nuestros objetivos.
El contexto marcial en que cada práctica desarrolla habilidades de combate nos ofrece una imagen clara y metafórica para abordar los distintos desafíos a través de estrategias prácticas y sin dañarnos a nosotrxs mismxs.
A través de la práctica sostenida y comprometida aprendemos a reconocer los verdaderos desafíos que siempre comienzan dentro de unx mismx y que al ser trabajados nos preparan gradualmente para abordar a todos los demás.
